Winter Grooming & Skin Defense: Προστασία από το κρύο για άνδρες και γυναίκες

 

Skin Defense για άνδρες και γυναίκες
​

Το κρύο δεν είναι εχθρός, αρκεί να γνωρίζουμε πώς να "ντύσουμε" την επιδερμίδα μας. Όπως ακριβώς επιλέγουμε το πιο απαλό κασμίρ για τις εξορμήσεις μας, έτσι και το πρόσωπό μας χρειάζεται το δικό του Skin Defense. Ξεχάστε την αίσθηση τραβήγματος και την ξηρότητα. Σήμερα, η χειμερινή περιποίηση (Winter Grooming) μετατρέπεται σε μια πράξη αυτοφροντίδας που μας αξίζει, προσφέροντας την ενυδάτωση που το δέρμα μας ζητά απεγνωσμένα.

❄️Ο χειμώνας φέρνει μαζί του τη γοητεία των χιονισμένων τοπίων, αλλά για το δέρμα μας αποτελεί μια από τις πιο απαιτητικές περιόδους του χρόνου (σημαντικό για την υγεία κα ευεξία μας). Ο συνδυασμός του παγωμένου αέρα εξωτερικά και της ξηρής ζέστης από τα καλοριφέρ εσωτερικά, απογυμνώνει την επιδερμίδα από τα φυσικά της έλαια και προκαλεί αφυδάτωση.

Αυτές οι απότομες αυξομειώσεις της θερμοκρασίας σοκάρουν το πρόσωπο (επιδερμίδα) και το σώμα μας, καθιστώντας την καθημερινή περιποίηση απόλυτα επιβεβλημένη και επείγουσα!.

Είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα, η "θωράκιση" του δέρματος είναι επιτακτική ανάγκη και όχι πολυτέλεια, προκειμένου να αποφευχθεί η αφυδάτωση του, που συνοδεύεται από ερεθισμούς, σκασίματα και πρόωρη γήρανση.

Επειδή ο άγραφος νόμος "Το προλαμβάνειν του θεραπεύεσθαι" ισχύει σε όλους τους τομείς της καθημερινής μας ζωής θα πρέπει οπωσδήποτε να λάβουμε κάποια σημαντικά μέτρα  ειδικά όταν οι καιρικές συνθήκες γίνονται ακραίες και το κρύο διεισδύει στις βαθύτερες στοιβάδες της επιδερμίδας.

​1. Ενυδάτωση: Από το "Thin" στο "Thick"

​Το καλοκαίρι αναζητάμε προιόντα με ελαφριές υφές (gel, κρέμες), ενώ τον χειμώνα, το δέρμα χρειάζεται πιο πλούσιες συνθέσεις, που δημιουργούν ένα προστατευτικό φιλμ. 

Αυτή η αλλαγή στο είδος των καλλυντικών προϊόντων είναι απαραίτητη προκειμένου το δέρμα μας να γίνει πιο ανθεκτικό στις εξωτερικές συνθήκες.

Για τις Γυναίκες: 

Αναζητήστε κρέμες με υαλουρονικό οξύ για την συγκράτηση της υγρασίας και ceramides (κεραμίδια), που αποκαθιστούν τον δερματικό φραγμό. Ένα λάδι προσώπου (face oil) πάνω από την κρέμα νύχτας μπορεί να αποβεί άκρως αποτελεσματικό προσφέροντας μια επιπλέον στρώση θρέψης, αναζωογόνησης και προστασίας κατά τις νυχτερινές ώρες του ύπνου.

Για τους Άνδρες: 

Το δέρμα σας είναι συνήθως πιο παχύ και ανθεκτικό, αλλά το ξύρισμα το αφήνει εκτεθειμένο. Τα κάθε είδους ξυράφια ή ξυριστικές μηχανές απομακρύνουν βίαια τα φυσικά λιπίδια, κάνοντας το πρόσωπο πιο ευάλωτο στο κρύο.

Αντικαταστήστε το after-shave, που περιέχει οινόπνευμα και αφυδατώνει με ένα ενυδατικό balm χωρίς αλκοόλ και επενδύστε σε μια θρεπτική κρέμα προσώπου που απορροφάται γρήγορα χωρίς να αφήνει ίχνη.

 "Ξεχασμένα" Σημεία: Χέρια και Χείλη

​2. Τα "Ξεχασμένα" Σημεία: Χέρια και Χείλη

​Είναι τα πρώτα που "προδίδουν" την έκθεση στο κρύο, καθότι διαθέτουν λιγότερους σμηγματογόνους αδένες για την αυτοπροστασία τους.

​Χέρια: 

Η συνεχής χρήση αντισηπτικών και ο κρύος αέρας τα αφυδατώνουν και προκαλούν σχισμές. Χρησιμοποιήστε κρέμες με βούτυρο καριτέ (shea butter) ή γλυκερίνη, γιατί δρουν ως ασπίδα προστασίας ακόμα και στις πιο χαμηλές θερμοκρασίες.

Χείλη: 

Το σκάσιμο των χειλιών δεν είναι μόνο αισθητικό ζήτημα, αλλά και επώδυνο. Ένα lip balm με μελισσοκέρι ή SPF είναι απόλυτα αναγκαίο σε καθέναν από εμάς, ώστε να διατηρηθεί η ελαστικότητα, η ενυδάτωση και η υγεία τους όλη την μέρα.

​Shopping Guide: Τι να αναζητήσετε στα ράφια

​Για μία πιο ολοκληρωμένη χειμερινή "προστασία" του δέρματος, επενδύστε στα παρακάτω εξειδικευμένα προϊόντα:

​Cleansing Balms ή Γαλακτώματα: 

Αντικαταστήστε τα σκληρά σαπούνια με ήπια καθαριστικά, που περιέχουν Squalane. Καθαρίζουν το πρόσωπο σε βάθος χωρίς να διαταράσσουν το pH του δέρματος και πάνω απόλα χωρίς να προκαλούν αυτό το δυσάρεστο αίσθημα "τραβήγματος" μετά τον καθαρισμό μας, που μας προκαλεί ενόχληση.

​

Rich Moisturizers

Εντατικές Ενυδατικές Κρέμες (Rich Moisturizers): 

Αναζητήστε τη λέξη Ceramides στην ετικέτα. Είναι τα δομικά στοιχεία που "κλειδώνουν" την υγρασία μέσα στα κύτταρα.Λειτουργούν σαν το "τσιμέντο" που κρατά τα κύτταρα σφιχτά ενωμένα και το δέρμα σφριγηλό και υγιές.

​Beard & Face Oils: 

Για τους άνδρες με μούσι, ένα λάδι με Argan Oil είναι σωτήριο, καθώς ενυδατώνει τόσο την τρίχα όσο και το δέρμα που συνήθως ξεφλουδίζει από κάτω. Αποτελεί την ιδανικότερη λύση για την καταπολέμηση της ξηροδερμίας κάτω από την έντονη τριχοφυΐα.

​Body Butters: 

Ξεχάστε τις ελαφριές λοσιόν σώματος. Προτιμήστε προιόντα που είναι πλούσια σε βούτυρο (με Cocoa Butter) για τους αγκώνες και τα γόνατα που υποφέρουν περισσότερο και έχουν την τάση να παρουσιάζουν έντονη αφυδάτωση και τραχύτητα.

​Overnight Recovery Masks: 

Μια μάσκα ύπνου με Βιταμίνη Ε προσφέρει εντατική ανάπλαση. Και αυτό γιατί, ενώ εσείς κοιμάστε, εξουδετερώνεται η φθορά που δημιουργήθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας από τους ρύπους της ατμόσφαιρας.

​Smart Tip: 

Αποφύγετε τα πολύ ζεστά ντους. Το καυτό νερό καταστρέφει το προστατευτικό στρώμα λιπαρών του δέρματος και με αυτό τον τρόπο το αφυδατώνει. Προτιμήστε χλιαρό νερό και εφαρμόστε την ενυδατική σας σε νωπό δέρμα για μέγιστη απορρόφηση. Αυτή η μικρή αλλαγή στις καθημερινές σας συνήθειές σας μπορεί να προκαλέσει σημαντική διαφορά στην υφή του σώματός σας.

​Ο χειμώνας δεν χρειάζεται να αφήσει τα ανεξίτηλα σημάδια του πάνω σας. Με τις κατάλληλες κινήσεις και τα σωστά καλλυντικά προϊόντα, η επιδερμίδα σας θα παραμείνει υγιής και λαμπερή μέχρι την άνοιξη. Αφιερώστε ελάχιστο χρόνο και φροντίστε τον εαυτό σας με την προσοχή που του αξίζει!

👉Δείτε εδώ για επιπλέον υγεία και ευεξία 20 Λεπτά HIIT Bodyweight: Η Έκρηξη Καύσης Λίπους πριν τη Δουλειά!

Για οποιαδήποτε ερώτηση ή σχόλιο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω της φόρμας επικοινωνίας στην Αρχική Σελίδα.

Felicity